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Acné

L'acnée est une affection causée par une hypersécrétion glandulaire sébacée et une inflammation des follicules pileux, provoquée par un excès de graisse, ajouté à un rétrécissement des pores.

L’augmentation des hormones sexuelles et l’apparition de l’acné est très souvent rattachée à la puberté. Sa cause est principalement la mauvaise alimentation (excès de graisse, de condiments, de piquants, l’abus de sel, etc...), les problèmes de constipation, les troubles menstruels et le manque d’exercice physique.

La bactérie Propiombacterium acné, est normalement présente dans la peau sans causer de complications, mais en cas de peau fragile elle envahit et enflamme les glandes sébacées avec parfois présence de pus.

Le point noir ou bouton est formé par un bouchon de kératine qui remplit la partie externe du canal folliculaire. Cette graisse en principe ne donne pas d’inflammation, ni de problème, à condition toutefois que le patient n’essaie pas de gratter ou de percer le bouton.

Dans d’autres cas le pore est fermé et la graisse, moins dense, s’accumule à l’intérieur. L’acné est moins visible mais se manifeste si on étire la peau.

L’acné conglobata représente un degré plus grave de la maladie. Elle affecte principalement le dos et le thorax et se caractérise par des kystes et abcès profonds, très douloureux qui aboutissent à de volumineuses cicatrices. Ces cas peuvent être cause d’une prédisposition génétique, héréditaire ou dûs à un traitement inadapté.

COMMENT PRÉPARER NOTRE CORPS FACE A L’ACNÉ ?

Recommandations diététiques

Adopter un régime lacto-ovo-végétarien, alterné avec un régime crudivore-purificateur, riche en magnésium, exempt de graisse surtout de type animal, d’épices, d’excitants. Réduire la consommation de sel.

Boire des jus frais de concombre, de melon et de carotte. Cela contribue à récupérer et à embellir la peau.

Privilégier les aliments riches en magnésium, pain intégral, riz complet, amandes, légumes (pois chiches, haricots verts, lentilles, etc. ..), carottes, oignons, pommes, calmars, etc...

Recommandations d’hydrothérapie

Chaque matin prendre des douches thérapeutiques de contraste, se laver le visage à l’eau froide avec quelques gouttes de jus de citron.

Sont recommandés les sauna et bains de vapeur de poitrine et de tête, afin de ramolir les blessures et faciliter l’expulsion de la graisse.

Recommandations générales

Les bains de soleil bien réalisés sont le remède le plus efficace contre cette maladie. Cela découle principalement de l’action des rayons ultraviolets.

Pratiquer des exercices physique en plein air, afin d’activer la peau par la sudation, éviter dans la mesure du possible la constipation. L’alcool et le tabac sont les grands ennemis de la santé en général et de la peau en particulier.

Recommandations de phytothérapie

Préparation Faire une décoction d’une minute suivie d’un repos de vingt minutes, à raison de quatre cuillerées à soupe par demi litre d’eau.

Dose Un verre trois fois par jour.

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Ces conseils sont généralistes et en aucun cas, ils en se substituent à la consultation d’un professionnel de la santé.