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Arthrose

Il s'agit d'une dégénérescence du cartilage articulaire, dont la fonction est de diminuer le frottement des surfaces osseuses. Il s'agit d'une maladie non inflammatoire, caractérisée également par la formation de petites excroissances osseuses sur les bords des articulations.

Plus fréquente chez les personnes d’âge moyen ou âgées, elle affecte l’articulation du cou, de la région lombaire, des genoux, de la hanche et les articulations des doigts.

L’arthrose peut aussi affecter les articulations qui ont été abîmées par l’usure, une infection ou une maladie rhumatismale.

Elle touche habituellement les articulations qui supportent du poids et dont on se sert constamment. On l’attribue à une simple accumulation d’effort (arthrose primaire), ou bien à l’existence de traumatismes mécaniques (arthrose secondaire).

Le diabète, le surpoids, une mauvaise alimentation, etc. .., représentent des facteurs aggravants à l’apparition de l’arthrose.

La douleur est sans doute le plus grand problème que suportent les personnes qui souffrent d’arthrose. Elle augmente avec l’activité et se calme au repos.

On observe aussi des déformations articulaires, une perte de la mobilité, le raccourcissement du parcours articulaire, entre 5 et 10°, selon la gravité du processus. Il y a une perte progressive de la mobilité, sans arriver à une véritable ankylose (bloquage spontané de l’articulation).

COMMENT AFFRONTER L’ARTHROSE NATURELLEMENT

L’éducation du patient, exercices pour récupérer la mobilité articulaire, augmenter la force musculaire et la capacité aérobique, perte de poids sur les articulations douloureuses et application de chaleur et de froid pour améliorer la douleur.

Régime et arthrose L’expérience clinique a amplement démontré que les facteurs physiques qui prédisposent certaines personnes à l’arthroses, peuvent être contrecarrés avec succès, grâce à un régime riche en aliments alcalinisants. La formation d’acide dans le corps peut devenir excessive par un apport alimentaire trop riche en protéines. Ces protéines acidifiantes sont contenues dans les viandes, poissons, oeufs, fromages, légumes, pois et fruits secs.

On ne doit jamais en consommer de grandes quantités d’un coup, mais peu souvent et une seule fois par jour. Les personnes souffrant d’arthrose doivent consommer prioritairement des fruits et légumes.

Hydrothérapie et arthrose L’application de compresses locales chaudes et de bains dérivatifs aident à combattre la douleur et l’affection articulaire en général, tout en améliorant la qualité de vie.

phytothérapie et arthrose Il s’agit d’un mélange ayant une action analgésique, antithermique, reminéralisante et légèrement calmante.

  • Harpagophyito (Harpagophytum procumbens)
  • Saule (Salix blanc)
  • Prêle de champs (Equisetum arvense)
  • Reine des prés (Filipendula ulmaria)
  • Menthe (Mentha piperita)

Préparation : Décoction de dix minutes suivie d’un repos de vingt minutes, à raison de quatre cuillères à soupe par 1/2 litre d’eau. Pour obtenir de meilleurs résultats de ce mélange, laisser macérer quinze heures.

Dose : Un verre trois fois par jour.

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Ces conseils sont généralistes et ne se substituent en aucun cas à la consultation d’un professionnel de santé.