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Bain chaud de bras à température progressive

Plonger les bras dans une eau à environ 34 °, jusqu'aux biceps et augmenter progressivement la température jusqu'à 45°.

Les personnes fragiles réaliseront ce bain en introduisant d’abord un bras, puis l’autre, mais jamais les deux en même temps. Le bain chaud provoque une sudation. Chez les personnes faibles, il faut l’interrompre dès qu’ils commencent à transpirer. Le reste du corps doit être couvert pendant le bain, ainsi que les bras dès la fin du bain. Il est recommandé de se reposer en s’allongeant complètement pendant 15 minutes.

Effets thérapeutiques Agit contre l’insomnie, l’hypertension et le rhumatisme chronique. Il est antispasmodique, excellent contre les dérèglements de la ménopause, l’asthme bronchique, les palpitations et les céphalées.

Contre-indications Déconseillé en cas de myocardite, insuffisance cardiaque et circulatoire.