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Cellulite

Après la puberté, près de 85 % des femmes présentent un type de cellulite, alors que chez l'homme elle est peu fréquente, bien qu'elle puisse se manifester lors de déficites androgèniques. De même chez des patients soumis à des traitements oestrogéniques.

On appelle cellulite, l’accumulation de tissu adipeux sur des zones spécifiques du corps.

Il s’agit d’un dérèglement au niveau du tissu conjonctif. Il est dû à une diminution de la circulation sanguine et lymphatique au niveau de l’hypoderme, ce qui provoque une accumulation de tissu gras sur les parois latérales et forme quelques fossettes caractéristiques nommées familièrement peau d’orange.

On distingue différents degrés de cellulite : la cellulite molle, la cellulite dure et la plus connue, la cellulite sclérotique plus connue sous le nom de peau d’orange.

Elle peut affecter des parties distinctes du corps bien que le plus fréquemment elle se manifeste au niveau des hanches, des cuisses, des avant-bras et de la région cervicale.

COMMENT AFFRONTER LA CELLULITE ?

Elle est très difficile à combattre et surtout à éliminer de façon définitive. Il n’existe pas actuellement une crème ou un traitement clinique qui l’élimine ou la soigne à 100 %.

Le plus important pour éviter la formation de la cellulite ou améliorer sa qualité, est de maintenir un style de vie sain, un régime alimentaire équilibré, de boire beaucoup d’eau et de pratiquer des exercices physiques réguliers, car ils contribuent non seulement à réduire la cellulite mais aussi à améliorer la qualité de vie.

Régime et cellulite

Pour combattre la cellulite, il faut modifier son alimentation. Les bases d’un régime anti-cellulites sont quelques bonnes habitudes alimentaires qui aident à éliminer des toxines.

La fibre naturelle aide le système digestif à fonctionner correctement en éliminant une grande quantité de déchets et de toxines. Les végétaux, les légumes et les fruits frais ainsi que la farine intégrale sont des aliments qui apportent une grande quantité de fibre.

Les graisses contribuent à l’accumulation de toxines, spécialement les graisses saturées (graisse de porc et de margarine). Éviter les aliments frits. Il est préférable d’utiliser les graisses végétales crues comme l’huile d’olive, etc...

Le sel retient les liquides. Le consommer avec modération. Il est préférable d’assaisonner les aliments avec des plantes aromatiques comme le persil, la sauge, le thym, etc...

Boire de l’eau car elle augmente la diurèse, ce qui élimine les toxines et améliore la qualité de la peau.

Les épices consommées avec modération sont saines, mais en excès elles irritent l’appareil digestif et facilitent l’accumulation des toxines dans l’organisme.

La pâtisserie industrielle, le sucre raffiné et la farine raffinée ne sont pas recommandés en quantités, car les excès sont stockés par l’organisme sous forme des graisses.

L’exercice physique

aussi modéré soit-il est indispensable dans la lutte contre la cellulite. Il développe les muscles, active la circulation et facilite l’élimination de la graisse accumulée. Les exercices les plus recommandés sont l’aérobique, marche, course à pied, monter des escaliers, danser, nager, etc.. Ils activent la circulation sanguine, accélèrent le métabolisme et favorisent l’élimination des toxines.

La Réflexologie et la cellulite

La réflexologie est spécialement efficace pour relancer le système d’élimination des toxines car elle agit sur le système hormonal et drainant. Au moyen de la stimulation de zones déterminées des pieds et suivant une méthode thérapeutique, la réflexologie apporte une action positive en stimulant l’organisme et en améliorant les systèmes d’élimination.

Quiromasaje et cellulite

Le massage est indiqué face à la cellulite pour améliorer le drainage et activer la circulation tant sanguine que lymphatiques. Les séances de massage seront directement réalisées sur les zones affectées. Démarrer par deux massages par semaine et en fonction du patient, l’évolution du traitement pourra se prolonger à raison d’une séance hebdomadaire.

Phytothérapie et cellulite

  • Fucus vesiculosus (Fucus)
  • Rhamnus frangula (Bourdaine)
  • Foeniculum vulgare (Fenouil)
  • Betula blanc (Bouleau)

Cette combinaison de plantes à l’action stimulante, diurétique, carminative et laxative, est spécialement indiquée dans le traitement de la cellulite et de l’obésité.

Préparation Décoction d’une minute et repos de quinze minutes, à raison de quatre cuillérées à soupe par demi litre d’eau.

Dose Un verre trois fois par jour.

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  • Ces conseils sont généralistes et en se substituent en aucun cas à la consultation d’un professionnel de la santé.