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Fucus Vesiculosus

Planta de 1 m. de altura aproximadamente, pertenece a la familia de las algas marinas ; de color parduzco, esta formado por laminas acintadas, en medio de los cuales discurre una vena realzada.

RECOLECCION

Todo el año

PARTE EMPLEADA

Preferentemente el talo.

PROPIEDADES

  • Fue empleado como fuente para la obtención del yodo.
  • También empleado como abono por su riqueza en vitaminas y minerales.
  • Contiene yodo, aceite esencial, manitol, principio colorante, principio amargo, capacidad de absorber 100 veces su propio peso en agua y grasas.
  • Rico en vitaminas A, B, B2, B12, C, E, aminoácidos, cloruro sódico, potasio, sulfatos, manganeso, hierro, aluminio, fósforo, magnesio, cobre, vanadio, estroncio, silicio, litio, boro, bario, níquel, zinc y cobalto.

RECOMENDACIONES

  • Su acción adelgazante se debe sobre todo a la presencia de yodo orgánico, que actúa sobre la glándula tiroides activando el metabolismo de las grasa.
  • Por otro lado, la algina, sustancia mucilaginosa, sufre un proceso de hinchamiento dando sensación de plenitud, reduciendo el apetito.
  • Por su alto contenido en vitaminas y minerales hacen que sea una planta apropiada en regímenes de control de peso.
  • Aumenta la masa fecal, produciendo un efecto laxante mecánico.

USO

Esta planta esta en el mercado, de diferentes formas y preparados. En regímenes de control de peso, se recomiendo tomar 15 minutos antes de la comida y cene, por su efecto saciante una vez en el estomago.