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Impuissance

Il s’agit d’une incapacité à développer ou maintenir une érection de bonne qualité pour accomplir l’acte sexuel. Découvrez ci-après les causes et quelques recommandations diététiques pour faire face à l'impuissance.

Les causes de l’impuissance sont très variées, parmi elles :

  • L’artériosclérose produit une diminution progressive de la virilité, en raison d’une mauvaise circulation sanguine qui empêche une irrigation correcte du pénis.
  • Le diabète, qui en plus de la perte de la capacité à développer une érection, peut entraîner une diminution du pénis.
  • Une mauvaise alimentation, surtout quand elle est liée à une vie sédentaire et à un excès de stress. Plusieurs facteurs « toxiques » touchent directement l’appareil sexuel comme, l’alcool, le tabac, le café, le thé, la morphine, la cocaïne, l’héroïne, etc.
  • Une altération glandulaire au niveau de la thyroïde, de l’hypophyse, des glandes surrénales, etc…peuvent générer de l’impuissance.
  • Les maladies de l’appareil génital masculin peuvent peuvent aussi générer une impuissance si on ne les traite pas à temps. Les problèmes de prostate, l’étroitesse de l’urètre, les infections, varices, etc.
  • Souvent, l’impuissance découle de dérèglements nerveux et/ou d’origine psychique. Le stress prolongé, le manque d’intérêt érotique pour sa partenaire, les problèmes de couple, la peur de l’échec sexuel, les déceptions, etc. .., sont des causes très communes dans la manifestation de l’impuissance.

En tout état de cause, il est indispensable de connaître les causes qui génèrent ce problème pour orienter les recommandations qui pourront améliorer ou résoudre le problème.

SOIGNER L’IMPUISSANCE DE FACON SIMPLE ET NATURELLE

Si la cause de l’impuissance est due à une maladie mentionnée antérieurement, il faudra traiter celle-ci sans attendre. Le meilleur remède est la prévention. Maintenir un bon état de santé physique et mental.

On recommande des exercices de gymnastique suédoise, du sport modéré, des promenades, des excursions, etc.., en évitant les efforts physiques et la sédentarité excessive. Le travail mental ne doit pas non plus être intense. Une vie paisible est un bon remède, sans tension ni préoccupations excessives.

Si une compagne est présente, il est important qu’elle soit impliquée dans le processus de récupération. Il est recommandé d’entamer un processus de repos sexuel. Dans de nombreux cas, l’impuissance est due à un manque de confiance en soi. Eviter d’accélérer la récupération en insistant sur l’acte sexuel, car un échec pourrait aggraver la récupération et la confiance.

De façon progressive et en fonction des besoins de chacun, la confiance revient, ainsi qu’une vie sexuelle active et satisfaisante.

RECOMMANDATIONS DIÉTÉTIQUES

Adopter un régime basé sur des aliments naturels, riches en antioxydants, qui maintiennent en forme et sans surpoids, tout en évitant une mauvaise circulation.

L’alimentation doit éviter les excitants comme alcool, café, thé, etc...., et privilégier ceux riches en vitamines et minéraux.

Le régime adéquat sera lacto-ovo-végétarien, alterné avec un régime crudivore reconstituant.

Boire abondamment des jus de fruit et de légumes frais. Le riz et les céréales ne devront pas manquer sur la table. Ne pas manger en excès, mais ne pas passer faim. Rappelons que nous sommes ce que nous mangeons. Une alimentation correcte est la base d’une bonne santé.

PHYTOTHERAPIE

Ce mélange de plantes a une action équilibrante et tonifiante des systèmes nerveux et circulatoire.

  • Romarin (Rosmarinus officinalis)
  • Sauge (la Sauge officinalis)
  • Thym (Thymus platyphyllos)
  • Mélisse (Melissa officinalis)

Préparation

Une décoction de cinq minutes suivie d’un repos de vingt minutes, à raison de quatre cuillères à soupe par demi litre d’eau.

Dose

Un verre trois fois par jour.

PRODUITS RECOMMANDÉS

  • Ginseng rouge Bio
  • Maca Bio

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Ces conseils sont généralistes et en aucun cas, ils ne se substituent à la consultation d’un professionnel de santé.