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La Peau

la peau ne cesse d'être notre carte d'identité avant la naissance. La vie sédentaire, privée d'air libre, de soleil et d'humidité, le manque d'hygiène, ainsi que les états nerveux sont défavorables à la guérison de la peau.

La peau est un organe qui recouvre tout le corps et se prolonge par la muqueuse a l’intérieur. Sa superficie totale chez un adulte de taille moyenne est approximativement de 2m2

la peau possède de nombreuses fonctions, entre autre celle de nous protéger des attaques extérieures. Notre communication sensitive avec le monde extérieur est possible grâce a la peau. A celle-ci arrivent une infinité de terminaisons nerveuses des parties les plus profondes du corps, ce qui lui confère une grande sensibilité. Si étroite est la relation entre la peau et les organes, que de nombreuses maladies sont visibles par l’apparition de symptômes cutanés. Les peaux les plus délicates ont tendance à souffrir de problèmes plus sérieux, comme la rosacée, couperose, eczéma, etc...

ALIMENTATION

Alterner la diète lacto végétarienne, privilégiant fruits et légumes, aliments riches en vitamines et sans gras ni condiments forts. En complément de l’alimentation, un complexe vitaminé et minéral spécifique peut s’avérer utile pour la peau, les cheveux et les ongles. Les acides gras essentiels sont également très importants pour hydrater la peau depuis l’intérieur, comme pour aider à équilibrer le système nerveux. L’alcool et le tabac sont les grands ennemies de la peau. Il est fortement conseillé de les éviter. La consommation de sel doit être réduite à son minimum. Enfin, les jus de concombre, de melon et de carottes contribuent à embellir la peau.

HYDROTERAPIE

Les bains de vapeur locaux, complets et les sauna suivis de douches froides, ainsi que les bains d’eau de mer sont reconstituants.

BAINS DE SOLEIL

Sans aucun doute, les bains de soleil pris avec modération, sans exposition prolongée et aux heures les moins chaudes de la journée, sont un des remèdes les plus efficaces pour notre peau. Il est très important de ne pas confondre les bains de soleil avec les expositions prolongées des mois de juillet et août et leurs conséquences pour le corps en général et la peau en particulier.

PLANTES RECOMMANDEES

  • Bouleau (Betula alba)
  • Centaurée (Erythrarea centaurium)
  • Pissenlit (Taraxacum officinale)
  • Orties (Urtica dioica)
  • Sauge (Salvia officinalis)

Elles contribuent à la guérison de la peau par leurs effets purifiants sur le sang.

Cataplasmes de feuilles d’amandiers :
préparer un cataplasme avec les feuilles fraîches et appliquer directement sur la peau.

Cataplasme de feuilles d’amandier, prêle des champs et pensée :
du mélange de ces plantes, extraire 4 cuillerées par litre d’eau bouillante et laisser reposer. Filtrer, placer les plantes dans une gaze et appliquer sur la peau.

PRODUIT RECOMMANDE

  • Collactive-Q10
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  • Ces conseils sont généraux et ne prétendent en aucun cas se substituer à la consultation d’un professionnel de santé.