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La lombalgie

La lombalgie est le terme utilisé pour définir un mal de dos situé au niveau de la région lombaire et causé par un syndrome musculo squelettique dû à des troubles relatifs aux vertèbres lombaires et aux tissus mous comme les muscles, ligaments, nerfs et disques intervertébraux.

LES PRINCIPALES CAUSES DE LA LOMBALGIE SONT :

  • Hernie discale : saillie d’une portion de disque intervertébral à travers l’anneau fibreux de l’épine dorsale
  • Le mal de Pott : s’accompagne parfois d’une douleur lombaire, dûe à l’infection d’un disque intervertébrale pouvant provoquer la destruction progressive du corps spongieux de la vertèbre et l’invasion des disques intervertébraux.
  • les mauvaises postures : utilisation de chaussures inadéquates, activité professionnelle, sport inadapté, etc...

Très forte douleur dans la zone lombaire, obligeant le malade à adopter une posture courbée vers l’avant.

La lombalgie peut disparaître en quelques jours ou récidiver, à l’occasion d’un effort violent, d’un refroidissement, etc...

COMMENT AFFRONTER LA DOULEUR DE FACON NATURELLE

Il est recommandé de suivre un régime lacto-ovo-végétarien pendant quelques jours. Si l’organisme est chargé de toxines on prendra des jus de fruits frais et du jus de légumes crus, pour leur grande richesse en vitamines et sels minéraux purificateurs.

HYDROTHERAPIE ET LOMBALGIE

Très efficaces, les bains vitaux, jets d’eau froide sur la zone affectée, compresses chaudes, bains de vapeur locaux et complets.

Pour combattre la douleur, appliquer des cataplasmes de fleur de foin sur la zone lombaire, de petits sacs de sable chaud et des cataplasmes d’argile.

QUIROMASAJE ET LUMBALGIE

Le quiromasaje ou massage thérapeutique est indiqué contre les douleurs de dos en général.

En cas de lombalgie, les manipulations auront lieu principalement les premiers jours. Les massages seront pratiqués avec une intensité de moyenne à profonde, accompagnés de frictions et vidange veineuse, pour enrichir la zone traitée par l’afflut sanguin. Mais également par vibrations par pression profonde au niveau des fessiers pour réduire la contracture musculaire.

La zone à traiter sera toujours la région affectée et les zones alentour. Ainsi par exemple on travaillera la zone dorsolombaire, les fesses, ainsi que la partie supérieure des cuisses.

Dans cartains cas, deux ou trois jours de massage suffisent, mais quand le problème est plus ou moins chronique, le traitement doit être deux jours par semaine durant une période plus prolongée, spécialement en hiver et au printemps.

PHYTOTHERAPIE

Actuellement des crèmes à base d’arnica ou Reine-des-prés aident à réduire la contracture musculaire et la douleur.

La suivante préparation est un mélange à l’action anti-inflammatoire, analgésique et légèrement reminéralisante.

Préparation : Décoction de dix minutes suivie d’un repos de vingt minutes, à raison de quatre cuillères à soupe dans ½ d’eau.

Dose : Un verre trois fois par jour

Ces conseils sont généralistes et ne se substituent en aucun cas à la consultation d’un professionnel de santé.