banniere

Sauna

La sauna está especialmente indicada contra las afecciones respiratorias, enfermedades de la mujer, transtornos del metabolismo, afecciones reumáticas, afecciones de la piel y afecciones nerviosas.

La sauna es una variante de los baños de vapor. Se realiza en una habitación con las paredes, el techo, el suelo y los asientos (bancos) de madera, una resistencia de calor electrico con unas piedras de granito al rojo manteniendo la temperatura entre 60 y 80 según sus aplicaciones.

Durante el tiempo que se toma la sauna hay que variar el calor y la humedad ya que estos cambios estimulan el organismo.

La duración total no debe exceder de una hora, es combeniente salir de la sauna cada 10 o 15 minutos (según el estado del paciente y la temperatura de la sauna) para tomar duchas progresivas de agua fria, procurando una sensación agradable y nunca enfriamiento.

Efectos terapeuticos:

  • Aumenta la circulación y el riego sanguíneo.
  • Mejora los dolores de cabeza.
  • En los individuos sanos, ejerce un efecto beneficioso sobre el corazón y la circulación de la sangre.

Indicaciones:

La sauna está especialmente indicada contra las afecciones respiratorias, enfermedades de la mujer, transtornos del metabolismo, afecciones reumáticas, afecciones de la piel y afecciones nerviosas.

Contraindicaciones:

Esta contra indicada en problemas de corazón como angina de pecho y en personas con una hipertension muy elevada, en enfermedades infecciosas, cancer, leucemia, tuberculosis, anemia, leucemia, epilepsia, enfermedades mentales y en casos de debilidad intensa.