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Sinusite

Il s'agit d'une inflammation de la muqueuse située à l'intérieur des sinus (cavités osseuses situées au dessus des fosses nasales), dont la cause la plus commune est l'infection virale ou bactérienne, qui se propage par les fosses nasales en raison de la pollution atmosphérique, d'une allergie, ou encore d'une infection bactérienne ou fongique.

D’autres causes moins communes sont les traumatismes locaux qui peuvent provoquer une obstruction des sinus, le tabagisme, les polypes nasaux, une déviation de la cloison nasale.

On connait une forme aiguë et une forme chronique de la sinusite. La forme aiguë dure moins de trois semaines et peut provoquer une fièvre allant jusqu’à 39 º La forme chronique dure plus de trois mois. Elle est souvent due à des allergies (animaux familiers, acariens, pollen).

COMMENT AFFRONTER LA SINUSITE DE FACON NATURELLE

  • Aliments recommandés Les aliments aux propriétés antioxydantes sont d’un bon recours pour augmenter l’immunité et faire que l’organisme soit plus résistant.
  • Aliments riches en vitamine C, comme l’orange, le citron et la plupart des légumes verts ont des propriétés antioxydantes et antihistaminiques.
  • Aliments riches en vitamine A possèdent aussi des propriétés antioxydantes, fortifient le système inmunitaire.
  • Aliments riches en vitamine E. Cette vitamine est un autre antioxydant très puissant. On la trouve dans la graisse végétale comme l’huile d’olive, l’huile de tournesol, l’huile de germe de blé, etc...
  • Aliments riches en omega-3 Le poisson bleu est très riche en acides gras omega 3. Ces acides possèdent des propriétés anti-inflammatoire qui peuvent aider à désinflammer la sinusite.
  • Aliments déconseillés Ceux qui peuvent produire des allergies. En particulier les aliments lactés : lait, fromage, beurre, yaourts, crèmes caramel, etc... Le gluten des céréales, car il génère de la mucosité. Les conservateurs et les colorants.

Hydrothérapie

Frictionner d’eau froide tout le corps sans oublier de bien couvrir le patient, pour lui permettre de suer, et en prenant soin que les vêtements mouillés en le refroidissent.

Les inhalations de plantes médicinales comme l’eucalyptus, le thym, le pin, etc... donnent d’excellents résultats en matière de décongestion nasale.

Le matin en se levant et le soir avant de se coucher, appliquer des compresses chaudes sur le front et les sinus.

Phytothérapie

  • Thym (Thymus vulgaris)
  • Romarin (Rosmarinus officinalis)
  • Sureau (Sambucus nigra)
  • Tilleul (Tilia platyphyllos)
  • Origan (Origanum vulgare)

Il s’agit d’un mélange de plantes conseillé dans le traitement de la sinusite et de l’encombrement des voies respiratoires hautes.

Préparation : Infusion suivie d’un repos de 15 minutes, à raison de quatre cuillères à soupe par ½ litre d’eau.

Dose : Un verre, trois fois par jour.

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  • Ces conseils sont généralistes et ne se substituent en aucun cas à la consultation d’un professionnel de la santé..