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Sinusitis

La causa más común es la infección por microbios como bacterias, virus u hongos, procedentes de las fosas nasales o de la nariz. Otras causas menos comunes son los traumatismos locales y la obstrucción de las vías nasales, que crearán un caldo de cultivo óptimo para los microbios patógenos.

Es la inflamación de la mucosa de los senos para-nasales ( cavidad que se encuentra por encima de las fosas nasales y con las cuales se comunican).

Hay una forma aguda y una forma crónica. La forma aguda dura menos de tres semanas y en algunos pacientes han llegado a presentar fiebres de hasta 39º C.

Por otro lado, la forma crónica dura más de tres meses. También se suele describir una forma subaguda intermedia que dura de tres semanas a tres meses.

COMO AFRONTAR LA SINUSITIS DE FORMA NATURAL

  • Alimentos recomendados Los alimentos con propiedades antioxidantes son un buen recurso para incrementar la inmunidad y hacer que el organismo sea más resistente frente a la invasión de los agentes externos.
  • Los alimentos ricos en vitamina C, como la naranja, el limón y la mayor parte de hortalizas de hoja verde, tienen propiedades antioxidantes y antihistaminicas.
  • Los alimentos ricos en vitamina A poseen también propiedades antioxidantes, fortalecen el sistema inmunitario.
  • Los alimentos ricos en vitamina E. Esta vitamina es otro antioxidante muy potente, los vegetales que poseen esta vitamina son las grasas vegetales como el aceite de oliva, el aceite de girasol, el aceite de germen de trigo, etc..
  • Los alimentos ricos en omega-3 El pescado azul es muy rico en ácidos grasos omega-3. Estos ácidos poseen propiedades anti-inflamatorias por lo que podrían ayudar a desinflamar la sinusitis.
  • Alimentos no recomendados Son aquellos que puedan producir alergias, entre los más destacados se encuentras los alimentos lácteos. La lactosa esta presente en la leche, el queso, la mantequilla, yogures, flanes, etc.. El gluten de los cereales son alimentos que generan mucosidad y son poco recomendables en un proceso de sinusitis. Los conservantes y colorantes son poco recomendables en personas con tendencia a padecer sinusitis o algún tipo de alergia alimenticia.

Hidroterapia

Las fricciones de agua fría por todo el cuerpo sin olvidar que a continuación hay que abrigar bien al paciente, dejando que sude, sin permitir que la ropa sudada se enfrié sobre el paciente, son muy recomendables.

Los vahos con plantas medicinales como el eucalipto, tomillo, pino, etc.. dan excelentes resultados en la des-congestión nasal.

Por las mañanas al levantarse y por las noches antes de acostarse se aplicara compresas calientes locales en la frentes y senos frontales.

Fitoterapia

  • Tomillo (Thymus vulgaris)
  • Romero (Rosmarinus officinalis)
  • Saúco (Sambucus nigra)
  • Tila (Tilia platyphyllos)
  • Orégano (Origanum vulgare)

Se trata de una mezcla de plantas orientada al tratamiento de sinusitis y catarros de vías altas en general.

Preparación: Infusión y posterior reposo de quince minutos, en la proporción de cuatro cucharas soperas por medio litro de agua.

Dosis: Un vaso, tres veces al día.

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  • Estos consejos son generalizados y no pretenden en ningún caso sustituir la consulta de un profesional de la salud.